क्या पूरे दिन चाय पीना ठीक है

अगर आप दिनभर में बहुत ज्यादा चाय पीते हैं तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं. दिन में 5 से 6 कप चाय पीने से बॉडी में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसके अलावा चाय ज्यादा पीने से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. चाय में कैफीन पाया जाता है, इसीलिए इसे ज्यादा पीने से बॉडी में एंजायटी और स्ट्रैस पैदा हो सकता है.